食物金字塔

食物金字塔

吃各种各样的食物。均衡饮食是一个包括了所有的食品集团。

少吃一些食物，并更多的其他食物。您应少吃肉类，蛋白质和油，但更多的水果，蔬菜，谷物和奶制品。